Nike Training Club(耐克健身)

Nike Training Club (Nike Fitness):由nick官方发布的运动应用软件，帮助大家在每天运动时给出一系列专业指标。挺好用的，就是软件还是需要下载数据包，大家都是通过WIFI下载。

官方介绍

耐克健身俱乐部耐克训练俱乐部是耐克官方健身应用，可以随时随地提供自己的私人教练。超过60项定制训练计划，提供来自Nike专业教练的语音指导和按需指导，让你苗条、健美、强壮。

现在是获得NTC FIT的最佳时机。欢迎来到全新改良的耐克训练营——全球最大的女性健身社区培训应用。

你可以选择个人的训练计划，也可以选择结构合理、目标明确的4周或30天计划，帮助你在30天内达到苗条的身姿、优美的线条和强健的体魄。同时，通过跑步提高成绩。使用您最喜欢的培训来定制您的培训计划。检查结果，和朋友一起庆祝你的进步。

与耐克大师级教练和世界级运动员(如玛丽亚？通过莎拉波娃精心制定的100多个训练计划，你可以获得帮助你完成健身计划的所有指导和动力。通过耐克训练营轻松掌控你的训练。

可以随时随地进行15、30、45分钟的全身运动训练计划。

获得免费培训计划，激励来自世界各地的女运动员、教练和名人。

循序渐进的视频演示帮助您完美完成各种培训。

语音指导让你掌握锻炼的要领，鼓励你正确完成训练。

随时访问您喜欢的培训计划、培训历史和培训进度。

从音乐库中选择您想要在训练期间播放的音乐。

支持语言：英语、法语、西班牙语、德语、意大利语、俄语、汉语、日语，综合训练应用，灵感来自世界级运动员，由专业教练开发。它将耐克多年的培训研究和专业知识整合到个性化体验中。动态训练以功能性体能训练为基础。根据详细的说明，你可以一步一步地训练。Nike Training Club让你设定自己的音乐和目标，给你最高效最有效的训练计划，加速成绩的达成。

更新日志

v 6 . 19 . 0[更新内容]

新培训系列

我们与女运动员生理学家Stacy Sims博士合作，打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖了生理周期全部三个阶段的12个训练计划和专家建议，帮助你充分利用不同阶段，获得出色的训练效果。

新的培训计划

快速核心肌肉循环是一个12分钟的初级腹部训练计划，可以加强你的核心稳定性，提高锻炼效果。

v 6 . 18 . 0[更新内容]

享受免费点播和直播的培训和节目，无论在哪里使用任何设备，都可以热情练习。借助专家提供的营养、心态、睡眠等秘籍，要把身体素质放在第一位。

新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

V6.17.0享受免费点播和直播的培训和节目，无论在哪里使用任何设备都可以热情练习。借助专家提供的营养、心态、睡眠等秘籍，要把身体素质放在第一位。

新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

V6.16.0享受免费点播和直播的培训和节目，无论在哪里使用任何设备都可以热情练习。借助专家提供的营养、心态、睡眠等秘籍，要把身体素质放在第一位。

新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

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新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

V6.14.0享受免费点播和直播的培训和节目，无论在哪里使用任何设备都可以热情练习。借助专家提供的营养、心态、睡眠等秘籍，要把身体素质放在第一位。

新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

V6.11.1享受免费的点播和直播培训和节目。无论你在哪里使用任何设备，你都可以热情地练习。借助专家提供的营养、心态、睡眠等秘籍，要把身体素质放在第一位。

新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

V6.11.0享受免费点播和直播的培训和节目，无论在哪里使用任何设备都可以热情练习。借助专家提供的营养、心态、睡眠等秘籍，要把身体素质放在第一位。

新培训系列

试试焕新的“适合所有家庭”系列，加上适合孩子的趣味训练，还有“活力瑜伽”系列，可以帮助你精力充沛，强壮有活力。

新的培训计划

试试新的“自重踢拳训练”、“快速柔韧性训练”和“12分钟：手臂和腹部训练”。

V6.10.0作为运动员*，我们不断进步，与世界保持同步，希望能帮助您和您的同伴保持健康和活力。因为此时此刻，我们需要共同努力，克服困难。

试试看：

7分钟久坐减压全身训练，无论你在哪里工作，都可以缓解巨大工作量所积累的压力。一个强大的适合小空间的训练计划，大部分只能通过腾出一块瑜伽垫大小的空间来进行。

V6.9.0利用两个全新的系列训练计划，朝着2020年的健身目标不断前进。通过“训练课挥汗如雨”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟；或者试试社区流行的“打造理想腹肌、手臂肌、臀肌”系列，包含12个热门训练项目。您可以在“培训计划”选项卡的“系列”部分查看这些培训计划。

您将在2020年继续改善您的健康状况，我们将继续通过错误修复和功能改进来最大限度地提高性能。

v 6 . 8 . 0[更新内容]

利用两个全新的训练计划系列，继续向2020年的健身目标前进。通过“训练课挥汗如雨”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟；或者试试社区流行的“打造理想腹肌、手臂肌、臀肌”系列，包含12个热门训练项目。您可以在“培训计划”选项卡的“系列”部分查看这些培训计划。

您将在2020年继续改善您的健康状况，我们将继续通过错误修复和功能改进来最大限度地提高性能。

Nike Training Club(耐克健身)常见问答