Nike Training Club(耐克健身)

　　Nike Training Club(耐克健身)：nick官方出的一个运动应用软件，辅助大家每天坚持做运动时给出一系列专业的指标，挺好用，就是软件还需下载数据包，大家自己WIFI下载。

官方介绍

　　耐克健身俱乐部Nike Training Club是nike官方出品的健身应用，随时随地都能提供你专属的个人教练。 超过 60 项自定义的训练计划提供 Nike 专业教练的语音指导和随选指示,让你窈窕、健美又强壮。

　　现在是获取 NTC FIT 的最佳时机。 欢迎加入全新改进的 Nike+ 训练营 C 全球最大的女子健身社区训练应用程序。
　　你可以选择个人训练计划，或精选一个目标明确、结构良好的 4 周或 30 天计划，帮助你在 30 天内实现窈窕体态、美丽曲线和强健体能。 同时通过跑步来提升成果。 使用你喜爱的训练来自定义训练计划。 查看成果，与朋友一起庆祝你的进步。
　　借助 Nike 大师级教练以及世界顶尖运动员（如玛丽亚?莎拉波娃）精心制定的逾 100 项训练计划，你可以获得助你完成健身计划的所有指导与动力。 通过 Nike+ 训练营，轻松掌控你的训练。
　　你可随时随地开展 15、30 和 45 分钟的全身运动训练计划
　　获得出自全球激励人心的女子运动员、教练以及名人的免费训练计划。
　　视频演示逐步指导助你完美完成各项训练
　　语音指导让您掌握运动要领，同时鼓励你正确完成训练
　　随时访问你最喜欢的训练计划、训练历史记录以及训练进展
　　可从你的乐曲库中随心选择训练时播放的音乐
　　支持语言：英语、法语、西班牙语、德语、意大利语、俄语、中文和日语　　这个综合性的训练应用程序是以世界级的运动选手为灵感、并由专业教练群所研发,它将 Nike 多年的训练研究和专长集结成一个个人化的体验。 动态训练是以功能性体能训练为基础的。 按照详细的指示,你可以按部就班地进行训练。 Nike Training Club 让你设定专属的音乐和目标,给你最具效率和效果的训练计划,加速实现成果。

更新日志

畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。

全新训练系列

试试焕新推出的“全家皆宜”系列，一起进行儿童也适宜的趣味训练，更有“活力瑜伽”系列，助你能量充沛、身体强健、元气满满。

全新训练计划

试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟：手臂与腹部训练”。

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作为运动员*，我们不断进步，与世界同频，我们希望帮助你和同伴们保持健康与活力。 因为此时此刻，我们需要同心同力，共克时艰。

不妨一试：

7 分钟久坐减压全身训练，无论你在哪里工作，都能缓解身体因庞大工作量而累积的压力。?适合小空间的强大训练计划，仅需要腾出一张瑜伽垫大小的空间，就能进行这其中大多训练计划。

利用 2 个全新训练计划系列，往 2020 年的健身目标持续前进。 通过“在训练课程中尽情挥洒汗水”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟； 或尝试社区中拥有高人气的“打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌”系列，该系列包含 12 个广受欢迎的训练计划。 您可在“训练计划”标签中的“系列”部分查看这些训练计划。

您在 2020 年不断加强健康状态，我们也将不断通过错误修正和功能改善来最 大化性能。

　　【更新内容】

　　利用 2 个全新训练计划系列，往 2020 年的健身目标持续前进。 通过“在训练课程中尽情挥洒汗水”系列中快速高效的高强度训练计划，把握每一分钟; 或尝试社区中拥有高人气的“打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌”系列，该系列包含 12 个广受欢迎的训练计划。 您可在“训练计划”标签中的“系列”部分查看这些训练计划。

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Nike Training Club(耐克健身)常见问答