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《支付宝》小鸡宝宝考考你健身过后什么时候吃饭更适宜

更新时间：2020-11-08 12:36:55   |   编辑：气泡游戏网

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推荐阅读：支付宝小鸡宝宝考考你全答案

健身过后什么时候吃饭更适宜？

半小时后

立即吃

正确答案：半小时后

【拓展阅读】

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

推荐阅读：小鸡宝宝考考你答案汇总

以上便是小编为大家带来的小鸡宝宝考考你的解答了，希望对大家有所帮助。

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